皇冠真人娱乐骗局-我掉的每一根头发,都叫压力!

2020-01-11 15:10:44   【浏览】2822

皇冠真人娱乐骗局-我掉的每一根头发,都叫压力!

皇冠真人娱乐骗局,不知道各位有没有和我一样面临着掉发问题,尤其是洗头的时候,一抓一大把的,看着我触目惊心的,每天清理下水道的毛发已成可怕的日常。

有位粉丝和我聊天时指出,是因为我这几个月压力太大,她之前压力很大的时候,掉发也非常严重。这位水瓶女粉丝,前两年创业期间,每天都过得很紧张。很害怕自己辜负了投资人,也害怕自己连累了跟着一起拼搏的员工。

她本身有一头及腰长发,因为掉发太严重,发量太少,在理发师的建议下,她只好狠了心,剪成短发,重新蓄发。因为掉发问题严重,也让她正视了自己的压力问题,并开始着手恢复。

以下是她和我谈论的,高压心理下的一些表现▽

1、经常觉得紧张,哪怕今天的任务完成了,也觉得有事没做完,越空闲,越焦虑不安。

2、想到第二天的任务时,感到如临大敌。虽然不是什么大事,但总觉得很奔波,会劳累。

3、总觉得自己很累,每天回到家时感到空虚,不知道忙了什么,忙是为什么。

4、想做的事,没有时间去做,没能完成任务(且发现又来了新任务)。

5、每一步都战战兢兢,害怕意外,担心失控。

水瓶小姐姐也给我分享了几个她面对压力的误区。

- 1 -

加班是为了缓解压力,但却在慢性增加压力

我曾经觉得,憋个大招,把任务完成了,明天就可以轻轻松松,放下心头大石。可长久下来发现,不是这样的,明天还是会有问题需要处理,但你的休息时间过去了就回不来了。

因为加班,没有休息好,第二天的工作状态会更差,出现小错误,你就要花费时间去查漏补缺,修复错误,效率则会变低。

一两次加班或许可以让你放下心头大石,但长时间耗费休息时间去加班,则是在慢性减低效率,工作压力不会得到真正的减小。

- 2 -

不可以盲目相信药物

新项目上架的前一个星期是最忙的,为了让工作顺利进行,甚至不惜放弃睡眠。

当时听信了某些保健品,觉得吃点药,喝点红牛,就当打了“鸡血”,帮助自己度过这个阶段。但药物根本起不到作用,应该说,没有任何药物能够让人不眠不休,一直保持亢奋地工作。

那些所谓的保健品,最终成为了心灵安慰,过劳工作使我记忆力变差,思考能力减弱,熬夜使我神经衰弱,脾气变差,也更容易焦虑了。熬了3天夜整理的资料,最后上架发现一堆错乱,差点要下架整改。

所谓帮你不睡觉也能打起精神的药物,都是自己骗自己的,休息是不可能被药物代替的。

- 3 -

不要以为朋友帮不到你,就不倾诉

这点是水瓶小姐姐感触最深的例子。

我有一个很爱我的男友,男友职业是公务员,没有陪同我一起创业。我一直都觉得,男友属于安稳派,最多只能是自己事业失败后的靠山,是提供家庭稳定收入的后盾。

男友也面临一系列的工作问题,他也在努力,也在忙。一则和自己的事业完全对接不上,二则大家都忙,所以不想把工作压力告诉男友,大家各忙各的,分享快乐,自咽悲伤就好。

但是在自己憋出慢性胃炎,还坚决不眠不休后,神经衰弱了一小段时间。那段时间可以说是抓到谁就骂谁,和公司同事关系也很紧张。

那天约会,男友只是去停车,找车位时花费了一点时间,自己却觉得男友消耗了自己生命中宝贵的几分钟,在车上把他骂了个狗血淋头。男友愣了好一会,我才反应过来,自己说得太过了。

我想道歉,话才说了一半“唉……也不怪你,今天停车场那么多车,你……”,男友就抢了话题“没事,一个星期没睡觉的人,神经衰弱难免的!”

听完这句话,我就哭了……

最后我在车里和男友倾诉了好多好多心事,包括压力,包括觉得自己做不下去等等。本来好好的约会,突然变成了我的心理咨询时间。那天晚上聊完,商场都关门了,我和男友在地下停车场进行了一次“特别的约会”。

也是从那个时候,我和男友的关系更进一步,我们都明白了一个道理,不是说别人帮不到自己,就没必要倾诉烦恼。不是因为别人能帮到自己,倾诉才有意义,而是倾诉本身就充满意义。

今天的塔罗牌是[战车]逆位。

我们都像一辆战车,奔驰在生活中不敢停下,哪怕没油了也在硬撑。

其实我们都需要缓解压力和释放压力,谁都不能像铁人一样活着。

每日占卜

解牌如下

a - 今天的你第六感特别强,有预测能力!

b - 如果这件事会影响你的工作原则,那就不要做

c - 今天适合感恩、感动,是充满情感的一天

d - 打鸡血也要学会适当放松,不能把自己当铁人

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